تست اعتماد به نفس - عزت نفس در خانواده
تست اعتماد به نفس

به تست اعتماد به نفس خودتان خوش‌آمدید

من خود را به سختی، همان گونه که هستم می پذیرم.
من شدیدا دنبال این هستم ظاهر خودم (قیافه و یا اندامم) را تغییر دهم.
من بیشتر از موفقیت ها به شکست هایم فکر می کنم.
یکی از نگرانی های عمومی من این هست که اگر دیگران "من واقعی" را بشناسند، مرا دوست نخواهند داشت.
من احساس می کنم که دیگران بیش از من صلاحیت و توان دارند.
من تقریبا همیشه از گفتگو در مورد چالش های جدید دوری می کنم.
من در کنار افراد موفق احساس ناراحتی می کنم.
من همیشه سعی می کنم اشتباه نکنم.
من عموما نگران ناکارآمدی و بی کفایتی خودم هستم.
من احساس کم ارزشی می کنم.

5 Comments

  • f.rahimi.3056

    ,
    ۱۴۰۰-۰۲-۲۶ @ ۵:۱۹ ب٫ظ

    سلام من متین غلامی هستم من اعتماد به نفس پایینی دارم لطفا به من کمک کنید. باتشکر

    • زهرا رحیمی

      ,
      ۱۴۰۰-۰۲-۳۱ @ ۹:۳۲ ب٫ظ

      سلام متین غلامی عزیز ، از اینکه به رشد خود اهمیت می دهید سپاسگزارم . برای افزایش اعتماد به نفس راه کارهای زیر را به مدت ۲۱ روز انجام دهید
      ۱-از زبان بدنتان به درستی استفاده کنید .
      ۲- جسورانه و با قاطعیت صحبت کنید .
      ۳-درست لباس بپوشید .
      ۴- مثبت فکر کنید .
      ۵-به هر چه که می گویید عمل کنید .

      • f.rahimi.3056

        ,
        ۱۴۰۰-۰۳-۰۱ @ ۸:۱۶ ق٫ظ

        خیلی ممنون

      • f.rahimi.3056

        ,
        ۱۴۰۰-۰۳-۰۱ @ ۸:۱۸ ق٫ظ

        خیلی ممنون
        امسال باید بهترین سال زندگی من باشه
        سال ۱۴۰۰ درخشنده ترین سال زندگی منه

  • f.rahimi.3056

    ,
    ۱۴۰۰-۰۲-۲۶ @ ۵:۲۰ ب٫ظ

    سلام من متین غلامی هستم من اعتماد به نفس پایینی دارم لطفا به من کمک کنید با تشکر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

X